Dienstag, 30. Juli 2019

Strenghtraining

Bild: Jörg Linder

Strengthtraining
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Sonntag, 21. Juli 2019

Kettlebell-Functional-Training

Kettlebell-Functional-Training

wieder am Samstag, 27.07.2019

Baden-Baden-Neuweier / 15.00 - 18.00Uhr

Inhalte:

- Funktionelles Training und Core-Training

- Kettlebelltraining

- Training mit freien Gewichten

- Ausdauer / Conditioning: Bergaufintervalle und Seilspringen

Infos:

https://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_level_3.html

Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de

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Mittwoch, 29. Mai 2019

Workshop Faszientraining

Faszien sind in aller Munde, aber Faszien sind natürlich keine neue Erfindung und Faszien gibt es schon immer im (menschlichen) Körper.

Dabei stellen sich Fragen, wie:

- Was sind Faszien genau?

- Warum ist Faszientraining sinnvoll?

- Welche Art von Training macht Sinn und welche nicht?

Mit diesen Fragen beschäftigt sich dieser Workshop aus der Praxis und für die Praxis.

Neben dem Training mit der Hartschaumrolle und Massagebällen, beschäftigt sich der Worksop auch mit faszialem Dehnen und faszienorientiertem Training im Sport.

Das Ziel dieses Workshops ist es, die Teilnehmer darin zu unterstützen eigenverantwortlich für gesunde Faszien und gesunde Bewegung zu sorgen.

Faszientraining in der LAUFWELT in Rastatt am Mittwoch, 26.06.2019

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse-2/

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Freitag, 19. April 2019