Schnelligkeitstraining für Mannschaftssportler

  Bild:  Jörg Linder

Im Schnelligkeitstraining werden neben Kraftfähigkeiten und der eigentlichen Laufkoordination (Lauftechnik) auch (und vor allem) die Frequenzfähigkeiten trainiert (bzw. sollten auf jeden Fall trainiert werden).

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