Personal Fitness und Gruppentraining:
Athletik-Training / Kalrsruhe / Baden-Baden / Ortenau:
http://www.aktiv-training.de/personal_training.html
Athletiktraining:
http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Athletiktraining-und-Laufkoordination.pdf
Functional Training:
http://www.aktiv-training.de/download/2015/01_19.01.15/Functional-Training.pdf
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Mittwoch, 3. Mai 2017
Dienstag, 18. April 2017
Athletik-Training / Baden-Baden / Karlsruhe / Ortenau
Athletik-Training:
- Einzelsportler
- Mannschaften
- Kleingruppen
Baden-Baden / Karlsruhe / Ortenau
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Sonntag, 4. Oktober 2015
Kettlebell-Training für Einsteiger
Kettlebell-Training für Einsteiger
Samstag, 17.10.15 / Baden-Baden
Anmeldung: info@aktiv-training.de
Infos:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html
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Mittwoch, 12. November 2014
Athletik- und Kraft-Training für Schwimmer
Athletik- und Kraft-Training für Schwimmer
Personal Training / Termine nach Vereinbarung
Trainingsorte: Baden-Baden / Bühl / Rastatt und nach Vereinbarung
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
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Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Montag, 10. November 2014
Running und Running Drills
Running und Running Drills / Baden-Baden / Lichtentaler Allee
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Samstag, 8. November 2014
Tennis-Athletik-Training
Tennis-Athletik-Training
Personal Training / Termine nach Vereinbarung
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Mittwoch, 5. November 2014
Athletik-Training auf dem Waldsportpfad
Athletik- und Fitness-Training auf dem Waldsportpfad
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Montag, 25. August 2014
Bodyweight Exercise: Squats und Good Mornings
Diese Übungen kannst Du sehr gut ohne Last ausführen.
Kobininiere Sie zu einem (Kraft-)ausdauernden Ganzkörpertrainingmit einem Schema wie dem folgenden:
Good Mornings - 20 Wdh. - Squats - 20Wdh.
Good Mornings - 10 Wdh. - Squats - 10Wdh.
Good Mornings - 20 Wdh. - Squats - 20Wdh.
Good Mornings - 10 Wdh. - Squats - 10Wdh.
Ggf. kannst Du als dritte Übung eine Liegestützvariation dazu nehmen oder du nutzt das vorhergehende Schema als "Warming-Up" und machst anschließend einige Box-Jumps oder Jump-Squats oder Burpees.
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
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Samstag, 2. August 2014
Langhanteltraining
Athletic-Performance / Langhanteltraining
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Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de
Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
Dienstag, 29. Juli 2014
Athletic-Performance / Agility-Training
Bild: Jörg Linder / Juli 2014
Athletic-Performance / Agility-Training
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Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de
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Montag, 24. März 2014
Funktionelles Training und Kettlebelltraining
Bild: Jörg Linder /Hangeln / März 2014
Funktionelles Training und Kettlebelltraining
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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com
Aktiv-Trainings-Weblog: http://www.aktiv-training.de/blog/
Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com
Mehr zu Kettlebelltraining erfahren Sie hier:
http://kettlebellblog.blogspot.com
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Montag, 19. August 2013
Athletiktraining und Laufkoordination
Meinen Artikel zu Athletiktraining und Laufkoordination finden Sie hier:
http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Athletiktraining-und-Laufkoordination.pdf
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Freitag, 21. Juni 2013
Explosive Medizinballwürfe auf den Boden
Explosive Medizinballwürfe trainieren die entsprechenden Bewegungsmuster und exzentrische Bewegungen.
Stehen Sie hüftbreit, die Arme sind über den Kopf gestreckt mit dem Ball in beiden Händen.
Grundposition: Bauen Sie im gesamten Körper eine Grundspannung auf, das ist bei dieser Übung sehr wichtig.
Beschleunigen Sie nun aus der Grundposition den Ball maximal senkrecht nach unten auf den Boden.
Stehen Sie hüftbreit, die Arme sind über den Kopf gestreckt mit dem Ball in beiden Händen.
Grundposition: Bauen Sie im gesamten Körper eine Grundspannung auf, das ist bei dieser Übung sehr wichtig.
Beschleunigen Sie nun aus der Grundposition den Ball maximal senkrecht nach unten auf den Boden.
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Mittwoch, 5. Juni 2013
Medizinbälle im Athletiktraining
.....sorgen für hohe Dynamik.
Medizinbälle sind geeignet für ein sportartspezifisches Training.
Trainiert werden:
- Schnell- und Explosisvkraft
- Kraftausdauer
Medizinbälle sind geeignet für ein sportartspezifisches Training.
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Freitag, 8. März 2013
Speedtraining (Koordinationsleiter)
Video von: tenniskenn / youtube /
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Freitag, 1. März 2013
Tennis Conditioning: Vorhand und Plyometrics
Video von: easpill0 / youtube /
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