Funktionelles Training und Kettlebelltraining

  Bild: Jörg Linder /Hangeln / März 2014

 

Funktionelles Training und Kettlebelltraining

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

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Mehr zu Kettlebelltraining erfahren Sie hier:
http://kettlebellblog.blogspot.com

Athletiktraining mit Medizinball

".......Im Gegensatz zu anderen Trainingsgewichten ist der Medizinball für Wurfübungen geeignet. Dadurch kann man Explosivität und Dynamik in jedes Training einbauen.......Ein Ausfallschritt mit Rotation im Oberkörper ist zum Beispiel eine tolle Übung für jedes Athletiktraining......"

Quelle und vollständiger Artikel von Jörg Birkel: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/kraft-und-ausdauertraining-effektives-ganzkoerpertraining-medizinball-3376485.html

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Athletik-Training auf dem Spielplatz

    Bild: Jörg Linder / Spielplatz Bühl-Eisental / Februar 2014

Klettern, Hangeln und Klimmzüge...... 

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

 

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