Mit Aqua-Running erzielst du deutlich bessere Trainingseffekte , als mit Aqua-Jogging.
Dabei ist die optimale Technik Voraussetzung für ein effektives Training
Die wichtigsten Technikmerkmale sind:
- Beine und Füße arbeiten wie beim Radfahren
- Der Kopf ist aufrecht
- Leichte Oberkörpervorlage
- Hüfte ist und bleibt gestreckt
---
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Leichtathletik C-Lizenz
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
---
