Haltungsfehler und eingefahrene Bewegungsmuster

Haltungsfehler und nicht adäquate und eingefahrene Bewegungsmuster führen nur zu ungünstigen Kompensationen.

Das sollte langfristig vermieden werden, sonst ist eine Verletzung vorprogrammiert. 

Die Bewegungssteuerung sollte optimal funktionieren, danach lässt sich auch an der Trainingsintensität und am Umfang gezielt arbeiten.



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Bewegung

"Bevor überhaupt eine vernünftige Belastungssteuerung gemacht werden kann, sollte zuallererst die individuelle Bewegungssteuerung des Athleten optimal funktionieren.....Da bringen auch die teuersten Maschinen oder Blutwertuntersuchungen nichts.“ 

Steffen Tepel

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So ist´s richtig:

Richtiger Sport sollte immer einen richtigen Platz in Deinem Terminkalender finden.

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