Leben ist nicht genug,.....

"Leben ist nicht genug, sagte der Schmetterling. 
Sonnenschein, Freiheit und eine kleine Blume gehören auch dazu.“


- Hans-Christian Andersen


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Fixieren und Dehnen, Querrollen und Streifen

  Bild: Jörg Linder



Fazientraining mit:

- Druck
- Scherkräften
- Querrollen 
- Fixieren und Dehnen 

Quelle / So geht´s:  

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

.....für das dort beschriebene "Streifen / Stripping" benötigst du einen weicheren Ball - z.B. den. Tune-Up-Ball

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

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Your body

“Enjoy your body. Use it every way you can. Don’t be afraid of it or what other people think of it. It’s the greatest instrument you will ever own.” 

– Mary Schmich


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FIT und MOBIL IN DEN HERBST

                Bild:  Jörg Linder


FIT und MOBIL IN DEN HERBST 

Foam-Rolling / Faszientraining Workshop

Wieder am Freitag, 18.11.2016 

Baden-Baden-Neuweier

17.00 - 19.00 Uhr / Kleingruppe 

- maximal 4 Personen

Weitere Infos:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html


Anmeldung:     info@aktiv-training.de

Kosten: 20.- Euro

 
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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kettlebell-Workshops in Baden-Baden-Neuweier:
Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

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  Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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