"....Die Trainingsinhalte sind geplant und werden nicht dem Zufall überlassen.
Die Inhalte orientieren sich ebenfalls am Trainings- und Gesundheitszustand, aber auch an den Anforderungen einer Sportart.
In diesem Sinne ist TRAINING ein geplanter Prozess.
Der Trainingsprozess ist immer auf LANGFRISTIGKEIT angelegt und der wichtigste Einzelaustein dabei ist REGELMÄSSIGKEIT."
Den vollständigen Artikel findest du hier:
https://aktivtraining.wordpress.com/2015/03/24/was-ist-training/
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