Grundlegende Bewegungsmuster

".....Gerade die grundlegenden Bewegungsmuster wie Laufen, Springen, Hüpfen, Krabbeln, Klettern, Drücken, Ziehen, Körperdrehungen, Kniebeugen, Ausfallschritte und Kreuzheben werden von zunehmend weniger Menschen beherrscht. Im Endeffekt haben viele Menschen also schöne Muskeln, aber nicht den eigenen Körper unter Kontrolle...." 

Quelle und vollständiger Artikel von Till Sukopp auf trainingsworld.com: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/krafttraining-fitnesstraining-muskelaufbautraining-3320460.html



---------------------------------------------------------------------------------------------
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com